Vücudumuzda üretilemediği için takviye alınması gerek! En çok iyot içeren besinler!

Vücudumuzda üretilemediği için takviye alınması gerek! En çok iyot içeren besinler!

Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülden Yürüyen, “İyot eksikliği bireysel değil, toplumsal düzeyde tanısal ve düzeltici faaliyet gerektiren bir halk sağlığı sorunudur” diyerek iyot eksikliğinin önlenmesinin ve tedavi edilmesinin önemine dikkat çekti. Peki iyot eksikliği nasıl giderilir, iyot eksikliğinde görülen hastalıklar nelerdir?

İYOT NEDİR NE İŞE YARAR?

Tiroid hormonlarının sentezi için iyotun gerekliliğine değinen Uzm. Dr. Yürüyen, “İyot, vücutta üretilmeyen ve dışarıdan alınması gereken bir kimyasal elementtir. Doğada en çok okyanuslarda ve deniz suyunda bulunur. İyot eksikliği, tiroid hormonu üretimini engeller ve tiroid hormon yetersizliğiyle sonuçlanabilir” diyor.

İYOT EKSİKLİĞİ SAĞLIK SORUNLARINA DAVETİYE ÇIKARIYOR!

Dr. Yürüyen, iyot eksikliğinin gebelikte zeka geriliği, nörolojik bozukluklar, ölü doğum ve düşük gibi ciddi sorunlara yol açabileceğini belirterek, dünyada önlenebilir zeka geriliğinin en önemli nedenlerinden birinin iyot eksikliği olduğunu vurguluyor.

EN İYİ İYOT TAKVİYELERİ!

Uzman, iyotun sağlıklı bir tiroid fonksiyonu için kritik öneme sahip olduğunu ve günlük iyot ihtiyacının rafine sofra tuzundan karşılanabileceğini belirtiyor. Ancak, hekim önerisi olmadan kesinlikle takviye iyot kullanılmaması gerektiğini vurguluyor.

Dr. Yürüyen, rafine iyotlu sofra tuzunun önemine dikkat çekiyor ve tuzlu su balıkları, kabuklu deniz hayvanları, inek sütü, peynir, yoğurt, soya sütü ve yumurtanın dengeli bir şekilde tüketilmesinin iyot ihtiyacını karşılamaya yardımcı olabileceğini belirtiyor. Özellikle tansiyon, kalp veya böbrek hastalığı gibi durumları olanların iyot desteğini alırken hekimlerine danışmalarını öneriyor.

Benzer Yazılar

Birlik ve Dayanışma Sendikası 10. Yılında 3. Şubesini Açtı

Genel 2 ay önce

Aile hekimliğinin ilk sendikası olarak 2014 yılında kurulan Birlik ve Dayanışma Sendikası, bugün alanının en büyük sendikası olarak yoluna devam ediyor.

Hipofiz Tümörü Kalıcı Körlüğe Neden Olmasın!

Genel 2 ay önce

Hipofiz bezi, salgıladığı hormonlarla birçok organımıza müdahale ederek yaşamsal fonksiyonlarımızı düzenleyen bir bezdir. Vücuda salgılanan tüm hormonların ‘orkestra şefi’ olarak tanımlanan hipofiz bezinden köken alan tümörlere ise ‘hipofiz tümörü’ deniliyor.

Hafızayı çelik gibi yapıyor. Kolesterolü yerle bir yediyor. Giresun’da yetiştiriliyor

Genel 2 ay önce

Doğal ürünler giderek daha fazla tercih edilirken, insanlar şifa veren bitkilere olan meraklarını artırıyorlar. Giresun’da yetişen ve kolesterolü düşürüp hafızayı güçlendirdiği bilinen moringa bitkisinin faydaları göz önünde bulunduruluyor. Moringa …

0 Yorum

Yorum Yaz

Rastgele