Etiket Sonuçları : Uyku - Sagliklidunyasi.com

Uyku öncesi fiziksel aktivite uykuyu kaçırıyor

Genel 2 ay önce

Çocuklarda uyku düzeninin kritik bir öneme sahip olduğunu, çünkü büyüme, gelişim ve genel sağlık üzerinde etkin bir rolde bulunduğunu ifade eden uzmanlar, doğru uykunun öğrenme performansının en önemli temellerinden birini oluşturduğunu da söylüyor.

Uyku uzmanı, kahve içmek için en iyi saatleri açıkladı

Genel 2 ay önce

Sabah güne kahveyle başlayanlara kötü haber… Bir uyku uzmanı, uyanır uyanmaz veya yatmadan altı saat önce kahve içmemeniz gerektiğini açıkladı.

Uyuma isteği, dikkat eksikliği, unutkanlık… Uyku apnesi kazalara neden olabilir!

Genel 2 ay önce

Uzmanlar, uykuda solunum durması anlamına gelen uyku apnesinin günlük yaşantıyı etkileyeceğini belirterek, gündüzleri uyuma isteği, dikkat eksikliği, unutkanlık gibi hastalık belirtilerinin ciddiye alınıp, hekime başvurulmasını söyledi.

En kolay uyuma yöntemleri ortaya çıktı. Deliksiz uyuma artık zor değil

Genel 2 ay önce

Uyku kalitesi, gün boyu enerji ve sağlık için çok önemlidir. Fakat bazı geceler uyku tutmaz. Bu gibi durumlarda, uykuya dalmanızı kolaylaştıracak bazı ipuçları vardır. Bunlar şunlardır: -Parmaklarınıza hafifçe masaj yapın -Yatmadan önce şeker içeren …

Uyuma isteği, dikkat eksikliği, unutkanlık… Uyku apnesi kazalara neden olabilir!

Genel 2 ay önce

Uzmanlar, uykuda solunum durması anlamına gelen uyku apnesinin günlük yaşantıyı etkileyeceğini belirterek, gündüzleri uyuma isteği, dikkat eksikliği, unutkanlık gibi hastalık belirtilerinin ciddiye alınıp, hekime başvurulmasını söyledi.

Uyurken artan sırt ve boyun ağrılarına kesin çözümler ortaya çıktı

Genel 2 ay önce

Uyandığınızda boyun veya sırt ağrısı çekiyor musunuz? Ağrı uykunuzu bölüyor mu? Sırt ve boyun ağrısının kaynağını biliyor musunuz? Boyun ve sırt ağrıları, pek çok insanın yaşadığı yaygın bir rahatsızlıktır. Bunun arkasındaki en önemli faktörlerden …

Çocukların neden uyuyamadığı ortaya çıktı

Genel 2 ay önce

Çocuklarda uyku problemleri yaygın bir durum olduğu biliniyor. Hiperaktivite ile bağlantılı olan bu problemler, çocukların gelişimini etkileyebilir. Çocukların her gece 11-13 saat arası uyumaları gerektiği belirtiliyor. Araştırmalar, çocukların %40 …

Kanser olmamak için uyuyun

Genel 2 ay önce

Uyku uzmanı Prof. Dr. Levent Öztürk: “Uyku ihtiyacımız ne kadar ise o kadar uyumalıyız. Bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak kanserden korunmada çok önemlidir.” dedi.Prof. Dr. Levent Öztürk, düzenli ve sağlıklı uykunun bağışıklık sistemini …

Uykuda ölüm acı verir mi? İşte cevabı…

Genel 2 ay önce

Uyku, insanların ilgisini çeken ve gizemli bir konu olarak kalmaya devam ediyor. Uyku sırasında yaşananlar hala bir sır iken uykuda ölmeyle ilgili ilgi çekici bilgiler de ortaya çıkıyor. Peki, uykuda ölmenin acılı mı yoksa acısız mı olduğunu biliyor …

Gündüz uyku hali

Genel 2 ay önce

Gündüz uyku hali, birçok farklı nedenle ortaya çıkabilir. Bu durumun bazı yaygın nedenleri şunlar olabilir: