Etiket Sonuçları : Besinler - Sagliklidunyasi.com

Ödemi artıran besinlere dikkat!

Genel 4 ay önce

Aşırı tuz tüketimi, karbonhidrat ağırlıklı beslenme, yeterince su içilmemesi ve hareketsizlik gibi yanlış yaşam alışkanlıkları ile bazı ilaçlar vücutta ödeme yol açabiliyor.

Beynini düşünen bu besinleri tüketsin

Genel 4 ay önce

Zihinsel sağlığımızı korumak ve geliştirmek için beslenme düzenimiz çok önemlidir. Beyin sağlığı için vücudumuza iyi bakmalı, düzenli egzersiz yapmalı, yeterli uyumalı ve stresi azaltmalıyız. Ayrıca zihnimizi besleyen ve güçlendiren besinleri de …

Demir gibi olmak isteyenler bunları yemeli

Genel 4 ay önce

Demir, vücudumuzun kendisi üretemediği ve besinler aracılığıyla alması gereken bir mineraldir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, demir içeriği yüksek olan 7 besini anlattı. İşte o besinler… Demir eksikliği, yorgunluk, halsizlik, sinirlilik, baş …