Sabahları ölüm saçan iki alışkanlık ortaya çıktı

Sabahları ölüm saçan iki alışkanlık ortaya çıktı

Doğal beslenmenin sağlık sorunlarına karşı koruyucu olduğu biliniyor. Ancak bazı alışkanlıklar kalp sağlığını tehlikeye atabiliyor.

Kalp krizi riskini artıran sabah alışkanlıkları ise şöyle sıralanıyor:

-Koroner damar hastalığı gibi kalp krizi risk faktörlerine sahip olmak.

-Gün boyunca yeterli su içmemek ve susuz kalmak.

Kalp krizi riskini azaltmanın iki yolu şunlardır:

-İyi ve kaliteli bir uyku uyumak. Uzmanlar, uyku kalitesinin kalp sağlığı üzerinde büyük bir etkisi olduğunu söylüyor.

-Sabah egzersizini yapmamak. Sabahları egzersiz yapmak, kalp krizi riskini artırabilir. Bunun yerine gün içinde egzersiz yapmak daha faydalıdır.

-KALP KRİZİ NEDİR?

Kalp krizi, kalp kasının beslenmesini sağlayan koroner damarlarda tıkanma veya daralma sonucu kalp kasına kan akışının durması veya azalması durumudur.

Kalp kası kanlanmadığı sürece kalıcı hasar oluşabilir.

KALP KRİZİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

Kalp krizi, kalp kasının bir bölümü kan alamadığında meydana gelir.

Kalp krizinin en yaygın belirtisi, göğüste ağrı veya rahatsızlıktır. Ağrı, göğsün ortasında veya sol tarafında, birkaç dakika veya daha uzun sürebilir veya ara sıra tekrarlayabilir. Ağrı, baskı, sıkışma, dolgunluk gibi hisler de verebilir.

Bazen;

Baş dönmesi veya bayılma

Çene, boyun, sırtta ağrı veya rahatsızlık

Göğüste ağrı olmadan kollarda, omuzlarda ağrı veya rahatsızlık

Göğüs ağrısıyla birlikte nefes darlığı

Kalp krizi belirtisi olabilir.

Kalp krizi, bazı durumlarda hiç belirti vermeyebilir. Bu, özellikle yaşlılarda ve diyabetlilerde daha sık görülür.

Benzer Yazılar

Birlik ve Dayanışma Sendikası 10. Yılında 3. Şubesini Açtı

Genel 4 ay önce

Aile hekimliğinin ilk sendikası olarak 2014 yılında kurulan Birlik ve Dayanışma Sendikası, bugün alanının en büyük sendikası olarak yoluna devam ediyor.

Hipofiz Tümörü Kalıcı Körlüğe Neden Olmasın!

Genel 4 ay önce

Hipofiz bezi, salgıladığı hormonlarla birçok organımıza müdahale ederek yaşamsal fonksiyonlarımızı düzenleyen bir bezdir. Vücuda salgılanan tüm hormonların ‘orkestra şefi’ olarak tanımlanan hipofiz bezinden köken alan tümörlere ise ‘hipofiz tümörü’ deniliyor.

Hafızayı çelik gibi yapıyor. Kolesterolü yerle bir yediyor. Giresun’da yetiştiriliyor

Genel 4 ay önce

Doğal ürünler giderek daha fazla tercih edilirken, insanlar şifa veren bitkilere olan meraklarını artırıyorlar. Giresun’da yetişen ve kolesterolü düşürüp hafızayı güçlendirdiği bilinen moringa bitkisinin faydaları göz önünde bulunduruluyor. Moringa …

0 Yorum

Yorum Yaz

Rastgele