Anemi tedavisinde önemli noktalar ortaya çıktı. Anemiye iyi gelen besinler nelerdir?

Anemi tedavisinde önemli noktalar ortaya çıktı. Anemiye iyi gelen besinler nelerdir?

Anemi, kandaki hemoglobin (Hgb) seviyesinin normalden düşük olması durumudur.

Normal seviyeler erkeklerde 13gr/dl, gebe olmayan kadınlarda 12gr/dl, gebelerde ise 11gr/dl’dir. Aneminin en yaygın nedeni demir eksikliğidir.

Demir eksikliği özellikle menopoz öncesi kadınlarda adet kanamaları, yetersiz beslenme, sindirim sistemi hastalıkları veya kan kaybı nedeniyle oluşabilir.

Anemi, kişinin günlük yaşam kalitesini düşüren çeşitli belirtilere yol açabilir.

Bunlar arasında yorgunluk, halsizlik, kalp çarpıntısı, nefes darlığı, göğüs ağrısı, baş ağrısı, baş dönmesi, solgunluk, bacak krampları ve uykusuzluk sayılabilir.

Anemi tedavisi için doktorun önerdiği demir takviyesi alınmalı ve düzenli olarak kan testleri yaptırılmalıdır.

Demir takviyesi ağızdan, kas içine veya damardan verilebilir. Ayrıca beslenmede de demir içeren gıdalar tüketilmelidir.

Bunlar arasında kırmızı et, kuru baklagiller, kuru meyveler, tahin, pekmez, tavuk, taze sebzeler, ton balığı, kuruyemiş, yumurta ve yeşil yapraklı sebzeler bulunmaktadır.

Benzer Yazılar

Birlik ve Dayanışma Sendikası 10. Yılında 3. Şubesini Açtı

Genel 4 ay önce

Aile hekimliğinin ilk sendikası olarak 2014 yılında kurulan Birlik ve Dayanışma Sendikası, bugün alanının en büyük sendikası olarak yoluna devam ediyor.

Hipofiz Tümörü Kalıcı Körlüğe Neden Olmasın!

Genel 4 ay önce

Hipofiz bezi, salgıladığı hormonlarla birçok organımıza müdahale ederek yaşamsal fonksiyonlarımızı düzenleyen bir bezdir. Vücuda salgılanan tüm hormonların ‘orkestra şefi’ olarak tanımlanan hipofiz bezinden köken alan tümörlere ise ‘hipofiz tümörü’ deniliyor.

Hafızayı çelik gibi yapıyor. Kolesterolü yerle bir yediyor. Giresun’da yetiştiriliyor

Genel 4 ay önce

Doğal ürünler giderek daha fazla tercih edilirken, insanlar şifa veren bitkilere olan meraklarını artırıyorlar. Giresun’da yetişen ve kolesterolü düşürüp hafızayı güçlendirdiği bilinen moringa bitkisinin faydaları göz önünde bulunduruluyor. Moringa …

0 Yorum

Yorum Yaz

Rastgele